ERKÄLTUNG ^©

Power-Immun-Cocktail gegen Erkältung

Hat es Sie in diesem Winter schon erwischt? Wenn man sich erst einmal eine Erkältung eingefangen hat, dann muss nach gängiger Lehrmeinung die Erkältung einfach ausgestanden werden. „Ein Schnupfen dauert ohne Behandlung sieben Tage und mit Behandlung eine Woche!“ heißt es so schön. Doch dieser Satz gilt nicht mehr! Es gibt mittlerweile überzeugende Studien, die belegen, dass mit Zink, Vitamin C oder einem Echinacea-Präparat die Dauer der Erkältung verkürzt und die Schwere der Symptome vermindert werden kann. Aufgrund dieser Erkenntnisse habe ich ein naturheilkundliches „Notfallprogramm“ ausgearbeitet, welches ich Ihnen hier vorstellen möchte.

Nehmen Sie bei den ersten Anzeichen einer Erkältung die angegebenen Mittel in der entsprechenden Menge ein. Besorgen Sie sich die Präparate bereits vorsorglich. Wenn Sie erst in die Apotheke rennen müssen, sind möglicherweise entscheidende Stunden verstrichen. Es wirkt umso besser, je eher Sie beginnen. Einen Tag nach den ersten Krankheitssymptomen der Erkältung wirkt es kaum noch!

Diese Mittel sollten Sie gegen eine Erkältung nehmen:

Diesen Immun-Cocktail gegen Erkältung sollten Sie am ersten Tag alle 2 Stunden einnehmen, dann einige Tage lang dreimal täglich.  

Erkältung - Wichtige Hinweise:

Vitamin C-Pulver ist am preiswertesten. Wer es nicht verträgt (z.B. wegen der Säure) kann sich ein gepuffertes oder verzögert wirkendes Vitamin C-Präparat besorgen (ist aber ein Mehrfaches teurer). 

Wenn Sie eine Zink-Tablette gegen Erkältung nehmen, schlucken Sie sie nicht, sondern zerbeißen Sie sie. Das schmeckt zwar eklig, aber das Zink sollte mit der Halsschleimhaut in Kontakt kommen, damit es dort seine virenhemmenden Effekte lokal entfalten kann. Bei Kindern empfiehlt sich die Einnahme der besser schmeckenden Zink-Brausetablette. Wenn Sie das Zink dann schlucken, wirkt es auch noch immunstimulierend auf Ihre Abwehrzellen.

Erkältung - Zum Sonnenhut (Echinacea):

Achtung: Nicht bei Überempfindlichkeit gegenüber Korbblütlern einnehmen! Nicht bei progredienten Systemerkrankungen wie Tuberkulose, Multiple Sklerose, AIDS-Erkrankungen, HIV-Infektion und Autoimmunerkrankungen anwenden! Im Zweifelsfall fragen Sie bitte Ihren Arzt. 

Erkältung - Alternative: Pelargonium sidoides

Diese afrikanische Geranienart werden Sie vermutlich nicht kennen – zumindest nicht unter diesem Namen, sondern vielleicht unter dem Handelsnamen Umckaloabo^®. Dieses Mittel weist einige Wirkungen auf, die sich gegen Krankheitserreger richtet, aber auch Wirkungen, die die Modulation des körpereigenen Immunsystems betreffen:

-          Modulation der Synthese von für die Immunabwehr wichtigen Interferonen und Defensinen

-          Hemmung der Adhäsion (Anhaftung) von Bakterien an die Schleimhaut

-          Stimulation der Phagozytose (Fähigkeit von Immunzellen, Erreger „aufzufressen“)

-          Steigerung der Zilientätigkeit (die Zilien der Bronchialschleimhaut transportieren Krankheitserreger und Schadstoffe aus der Lunge)

-          Hemmung von „Sickness Behaviour“ (Krankheitsverhalten mit Symptomen wie Schwäche, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Ängstlichkeit)

Studien zur klinischen Wirksamkeit ergaben deutlich verminderte Krankheitsdauer und besseres Wohlbefinden bei akuter Bronchitis (hierfür ist Umckaloabo^® zugelassen) sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Es gibt auch Hinweise auf eine Wirksamkeit bei Nasennebenhöhlenentzündung und Halsentzündung. Im Gegensatz zu Echinacea-Präparaten kann es auch bei Autoimmunerkrankungen eingesetzt werden und stellt somit eine echte immunmodulierende Alternative dar. Die Dosierung beträgt 3x30 Tropfen täglich.

Vor allem aber ist das oben beschriebene Programm eine Alternative zu der immer noch viel zu häufig verschriebenen Antibiotikatherapie, die in über 90 % der Fälle unwirksam ist, weil es sich um virale und nicht um bakterielle Infekte handelt, und die gleichzeitig zu der gefürchteten Resistenzentwicklung gegenüber Antibiotika beitragen – wenn wir dann wirklich einmal Antibiotika benötigen, wirken diese oft nicht mehr, weil die Bakterien Abwehrstrategien dagegen entwickelt haben.

Wenn die Erkältung sehr stark ist (z.B. hohes Fieber, stark beeinträchtigtes Allgemeinbefinden), überdurchschnittlich lange dauert oder Sie eine Risikoperson sind (z.B. hohes Alter, schwere Herzkrankheit), so sollten Sie auch nicht zu lange warten, bis Sie Ihren Arzt benachrichtigen.

Eine leichte bis mäßige Erkältung (Infekte) können Sie damit in der Regel gut beherrschen – wenn Sie früh genug damit beginnen. Viel Erfolg mit diesem Immun-Power-Cocktail im Kampf gegen die leidige und grippale Erkältung

Ich habe die monatlich erscheinenden Tipps nach bestem Wissen und Gewissen verfasst. Ihre Umsetzung ist in der Regel nebenwirkungsarm. Trotzdem kann jemand auch auf die harmloseste Pflanze z. B. eine allergische Reaktion entwickeln. Mit den Tipps können leichte bis mäßige Gesundheitsstörungen oft erstaunlich gut behandelt werden. Bei stärkeren Beschwerden oder bei einer Verschlechterung sollten Sie jedoch nicht zu lange zögern, zum Arzt zu gehen.